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银屑病患者夏季保养护理小技巧


立夏到了,预示着春天的脚步越行越远,盛夏时节即将开始。到了夏季,虽然很多银屑病患者的病情都有所缓解,但依然不能放松警惕,需要时刻注意日常生活中的小细节。在夏季,银屑病患者日常需要注意哪些事项呢,哈尔滨银屑病治疗专科医院和您一起起来看看~

银屑病夏季护理技巧

01不贪凉

俗话说:“夏季不热,冬季不冷,迟早作病”,即使炎炎夏日,酷暑难耐,一味贪凉也不可取。

不贪恋冷食
首先,冰冷的食物会影响患者的消化功能,尤其是在大汗之后立马食用冰冷的食物,会刺激皮肤和血管收缩,造成“闭汗”,进而会导致患者出汗减少,不利于皮损恢复。

其次,大量的食冷,还会使咽部血管收缩,减少血流,降低局部抵抗力,导致上呼吸道细菌大量繁殖,造成咽部炎症,容易诱发或加重银屑病。

再者,冰冷食物的刺激也会加快肠道蠕动,影响人体对营养的吸收。不仅如此,如果患者食用过多的冷饮,大量的液体会降低胃酸,降低杀菌功能,进而诱发肠道炎症。

不贪恋空调
银屑病患者在夏季要尽量避免长时间吹空调,以免排汗不畅,降低皮肤新陈代谢和排毒功能。

不仅如此,长期处于空调房中,也会影响人体对高温的应急机制,从而失去自我保护功能,再处于高温环境中时就很容易中暑。

02科学饮食

首先,饮食应以清淡为佳。夏季饮水多,胃酸浓度相对更淡一点,消化功能也会更弱一点,患者容易出现食欲不振的情况。

患者多食用一些清淡的食物有助于开胃增食,健脾养身,比如绿豆、莲子、荔枝、荞麦、大枣、蜂蜜等。而类似于烧烤、啤酒等油腻刺激性的食物,患者要尽量少吃,以免伤害脾胃,阻碍营养吸收。

其次,要保证按时进餐。大多数的银屑病患者都有浅表性胃炎,所以患者进餐时要保证按时按量,不宜过饱也不宜过饥,保证肠胃消化吸收正常功能,促进营养吸收。

03适当运动

夏季气温较高,不宜进行过于激烈的运动。

患者可以选择相对舒缓的运动,比如瑜伽、太极、快走等,适量出汗,帮助身体排毒,提升血液循环,进而提高机体免疫能力,增强身体抗病能力
运动过后,要记得及时补充温水,避免脱水。


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